Le Dieci Regole per Smettere di Fumare
Liberarsi da un vizio che nuoce alla salute e al portafogli, senza perdere il buonumore
Presa la decisione definitiva di liberarsi dal vizio, questo manuale offre a chi ha compiuto l’eroica scelta 10 regole per raggiungere l’obiettivo senza cedere alla tentazione e senza perdere il buonumore.
E, per confortare chi è preda dello sconforto, non mancano storie a lieto fine di accaniti fumatori trasformati in salutisti convinti.
- Volere è potere
- Scegli il momento giusto
- trova la tua strada
- Non arrenderti ai primi ostacoli
- Non sostituire la segaretta col cibo: la dieta corretta
- Chiodo scaccia chiodo: concediti altri piaceri
- Ci ricaschi? Non farne un dramma
- No al fumo passivo senza crociate
- Fatti forza! Anche i grandi sono riusciti a smettere
- Ora che ce l'hai fatta, mantieni un atteggiamento tollerante nei confronti di chi si ostina a fumare.
