Ben Essere e Felicità
Felicità, piacere e benessere possono essere raggiunti grazie a tecniche semplici ed efficaci. Le guide di Riza
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Felicità, piacere e benessere sono fondamentali nella vita di ognuno di noi. E raggiungerli non è poi così difficile. Con l'aiuto di questa guida, potremo imparare le tecniche più efficaci per scoprire dentro di noi l'origine della gioia e dello stare bene.
- La teoria del benessere
- La pratica del benessere
- le tecniche di rilassamento e di meditazione
- la tecnica del mandala
- creare la felicità
- test:perché soffri
- ridere per stare bene
- scegli e colora il tuo mandala
