Ansia e Panico
Superare il problema con la terapia cognitivo comportamentale
Quest'opera ci illumina sulle nuove concezioni e sugli strumenti della terapia cognitivo comportamentale per superare l'ansia e il panico.
Ciò che rende Ansia e Panico un'opera psicoeducazionale davvero unica è l'integrazione pratica, esposta passo dopo passo, degli strumenti tradizionali e standardizzati, con le concezioni e le tecniche più avanzate, basate sui protocolli integrati di Terapia cognitivo comportamentale e mindfulness, tra cui l'MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), l'MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) e l'ACT (Acceptance and Commitment Therapy) che hanno introdotto negli ultimi anni un mutamento di paradigma tale da influenzare le neuroscienze, e che stanno letteralmente rivoluzionando la terapia cognitivo comportamentale al punto da sospingerne l'ingresso nella sua terza generazione.
