101 Modi per Allenare l'Autostima
Suggerimenti per vivere serenamente e per imboccare la strada giusta: quella che conduce al benessere proprio e altrui
Luca Stanchieri, life coach di professione, propone in questo libro 101 esercizi per rafforzare l’“io”. Una palestra quotidiana per il nostro potenziale.
Cos’è l’autostima? È possibile allenarla e farla diventare più forte? E in che modo? L’autostima è una combinazione fra amore, speranza e fiducia nella propria mente. Nasce dall’esperienza e dalla coscienza. Non è un semplice sentirsi bene. È la convinzione profonda che allenando le proprie potenzialità si possono raggiungere traguardi spirituali e concreti straordinari.
Questo è un manuale per imparare a relazionarci con noi stessi in modo più sano e, di conseguenza, per vivere i rapporti interpersonali in modo più sereno. Ecco alcuni esercizi per allenare l’autostima:
- Dal disprezzo di sé all’impotenza
- Allenare la nostra autostima
- Sentire se stessi, avere fiducia, scegliere l’integrità
- Cosa sono e come individuare le proprie attitudini
- Alla base di uno sviluppo sano e felice
- L’autostima dei bambini: come evitare di distruggerla
- Autostima e amore
- Amare se stessi è condizione per scegliere chi ti amerà
- Mi ama? Forse è scemo… non mi ama? Ha ragione
- L’autostima a scuola
- Le conseguenze dell’autostima sul posto di lavoro
